Hej alla träningssugna! Kvarg är ju en bra proteinkälla efter träningen, vilket jag själv äter väldigt mycket av.
Dock känner kanske folk att de inte har någon fantasi om hur man kan piffa upp kvargen.
Så det var det jag tänkte visa idag, hur man kan piffa upp kvargen :) Detta är mina egna påhitt och jag hoppas att ni gillar det :)
Här är en vanlig kvarg - inte smaksatt eller något.
Photo By Louise
Denna going kan förvandlas :
1.
Photo by Louise
Kvarg
Vaniljyogurt
Russin
Pumpafrön
2.
Photo by Louise
Kvarg
Vaniljyogurt
Pinjenötter
Torkad aprikos
3.
Photo by Louise
Kvarg
Jordgubbsyogurt
Start ( Flingor, bara lite grann)
Torkade katrinplommon
4.
Photo by Louise
Kvarg
Kokta hallon
Russin
Start
5.
Photo by Louise
Kvarg
Torkade Katrinplommon
Pinjenötter(syns ej)
Start
Skogsbärs yogurt.
Sen vet jag att jag har prövat att ha i Fun light också, det har jag inte kort på tyvärr - men om man inte har tillräckligt med yogurt eller något så funkar det med.
Detta funkar som mellanmål eller funkar till som kvällsmat efter träningen också. Eller frukost, välj själva.
Detta var tips som jag hoppas att ni tycker om:)
/ Louise
